Bienestar
es estar bien

Aprende a controlar tus habilidades socioemocionales y genera un cambio de transformación en la sociedad, prepárate para incrementar el bienestar es este bien de las personas.
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Aumenta tus habilidades
de bien estar, experimentando el conocimiento para tu salud

En la vida cotidiana existen ciertas conductas que están orientadas hacia el cuidado y la protección de la persona. Son acciones que ayudan a mantener un equilibrio y,
al mismo tiempo, a estar alejados de los riesgos.
El saber qué te puede proteger es una medida importante que debes tomar para caminar hacia tu bienestar. 
ADRIANA VILADOMS PORTUGAL

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Duración del Curso

20 horas

Nivel

Principiante

Modalidad 

En linea
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contenido de curso

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Unidad 1: Bienestar es estar bien

1. Manual de usuario LearnWorlds
2. Preámbulo del curso
3. Bienvenida
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Unidad 2: Historia y antecedentes del bienestar

1. Historia y antecedentes
2. Qué entendemos por bienestar
3. Importancia del bienestar y cómo alcanzarlo
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Unidad 3: Factores y ambientes de riesgo de sindemias

1. Factores de riesgo de ambientes de sindemia
2. Características de los factores de riesgo de las sindemias en lo laboral,    
    la escuela y el hogar
3. Conductas de enfrentamiento frente a sindemias
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Unidad 4: Factores saludables

1. Conductas buscadoras de equilibrio
2. Factores de protección para el equilibrio
3. Otros factores de protección
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Unidad 5: . Bienestar y salud mental

1. Autoconciencia, autoeficacia y estimación
2. Bienestar físico y emocional en las distintas etapas de la vida
3. El bienestar integral en el ambiente laboral, escolar y hogareño, 
    integrándose a la nueva normalidad

Unidad 6: Para finalizar

1. examen final
2. Certificate
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Adriana Viladoms Portuga 

Psicóloga y Psicoterapeuta con orientación psicoanalítica. Con un diplomado en prevención de enfermedades crónicas degenerativas no transmisibles. Experiencia en docencia y clínica. Actualmente labora en la clínica Ángeles TCA, en la consulta privada y como docente de cursos virtuales en Anáhuac Online.
nuestro experto
Psicóloga y maestra en psicoterapia
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Se ha desempeñado en posiciones de liderazgo en las áreas de Fianzas y Nuevos Negocios en compañías nacionales e internacionales.

guadalupe nasta
Romero de Terreros

Licenciada en Psicología y maestra en Psicoterapia Psicoanalítica. Con estudios en Género, Violencia y Psicotraumatología, así como entrenamiento en terapia EMDR. Experiencia en clínica. Actualmente labora en Fundación Origen, plataforma de atención integral a la mujer y personas en situación de vulnerabilidad, así como en consulta privada atendiendo a niños, adolescentes y adultos.
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