Bienestar
es estar bien
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Aumenta tus habilidadesde bien estar, experimentando el conocimiento para tu salud
En la vida cotidiana existen ciertas conductas que están orientadas hacia el cuidado y la protección de la persona. Son acciones que ayudan a mantener un equilibrio y,
al mismo tiempo, a estar alejados de los riesgos.
El saber qué te puede proteger es una medida importante que debes tomar para caminar hacia tu bienestar.
ADRIANA VILADOMS PORTUGAL
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Duración del Curso
20 horas
Nivel
Principiante
Modalidad
En linea
A tu ritmo
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contenido de curso
Unidad 1: Bienestar es estar bien
1. Manual de usuario LearnWorlds
2. Preámbulo del curso
3. Bienvenida
Unidad 2: Historia y antecedentes del bienestar
1. Historia y antecedentes
2. Qué entendemos por bienestar
3. Importancia del bienestar y cómo alcanzarlo
Unidad 3: Factores y ambientes de riesgo de sindemias
1. Factores de riesgo de ambientes de sindemia
2. Características de los factores de riesgo de las sindemias en lo laboral,
la escuela y el hogar
3. Conductas de enfrentamiento frente a sindemias
Unidad 4: Factores saludables
1. Conductas buscadoras de equilibrio
2. Factores de protección para el equilibrio
3. Otros factores de protección
Unidad 5: . Bienestar y salud mental
1. Autoconciencia, autoeficacia y estimación
2. Bienestar físico y emocional en las distintas etapas de la vida
3. El bienestar integral en el ambiente laboral, escolar y hogareño,
integrándose a la nueva normalidad
Unidad 6: Para finalizar
1. examen final
2. Certificate
Adriana Viladoms Portuga
Psicóloga y Psicoterapeuta con orientación psicoanalítica. Con un diplomado en prevención de enfermedades crónicas degenerativas no transmisibles. Experiencia en docencia y clínica. Actualmente labora en la clínica Ángeles TCA, en la consulta privada y como docente de cursos virtuales en Anáhuac Online.
Psicóloga y maestra en psicoterapia
Se ha desempeñado en posiciones de liderazgo en las áreas de Fianzas y Nuevos Negocios en compañías nacionales e internacionales.
guadalupe nasta
Romero de Terreros
Licenciada en Psicología y maestra en Psicoterapia Psicoanalítica. Con estudios en Género, Violencia y Psicotraumatología, así como entrenamiento en terapia EMDR. Experiencia en clínica. Actualmente labora en Fundación Origen, plataforma de atención integral a la mujer y personas en situación de vulnerabilidad, así como en consulta privada atendiendo a niños, adolescentes y adultos.
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